Mijn Eetmeter geeft in het Schijf van Vijf-advies aan hoe je volgens de
Schijf van Vijf eet. Het advies is gebaseerd op de aanbevolen hoeveelheden voedingsmiddelen uit de Schijf van Vijf voor jouw leeftijd en geslacht. Dit advies geeft je handvatten om gezondere keuzes te maken.
Hoe werkt het?
Bij het invullen van Mijn Eetmeter wordt het product dat je invoert ingedeeld in een vak van de Schijf van Vijf of in de categorie buiten de Schijf van Vijf.
Of een product in de Schijf van Vijf staat bepalen we aan de hand van criteria zoals de hoeveelheid verzadigd vet, zout, toegevoegd suiker en vezel. Zo komt volkorenbrood in het oranje vak van de Schijf van Vijf en witbrood in de categorie buiten de Schijf van Vijf terecht. Voor iedere productgroep gelden andere criteria.
Grafiek
Binnen het Schijf van Vijf-advies zie je een grafiek met de kleuren van de Schijf van Vijf. De hoogte van het balkje geeft aan hoeveel producten je hebt gegeten uit een vak van de Schijf van Vijf. De rode lijn geeft de aanbevolen hoeveelheid aan voor iemand van jouw leeftijd en geslacht.
De producten die niet in de Schijf van Vijf staan, zie je niet terug in de gekleurde balkjes. Deze tellen mee in het grijze balkje onder de grafiek.
Uitgebreid advies
Per vak krijg je ook een uitgebreid advies. Je komt in het vak van je keuze door op het balkje in de grafiek te klikken of door te scrollen. Onderaan de pagina geven we feedback over de producten die niet in de Schijf van Vijf staan.
Uitdagingen
Door middel van een post-it kun je een uitdaging kiezen waaraan je wilt gaan werken de komende week. Je kunt één uitdaging tegelijk kiezen. Deze verschijnt als herinnering op je dashboard.